Tehnici de relaxare 🧐

[deliaro_deep]

Cum reușești să te destresezi după o zi ...unde ai lucrat sub presiune sau efectiv energia negativă a celor din jur te copleșește?

Cum reușești să îți păstrezi calmul când dai de proști care te acaparează cu nebunia lor?

Cum reacționezi dacă întâlnești o persoană conflictuală ?

Continuați 👍

 

[eturit]

...o programare la cine trebuie... relaxare totală!

[sngro]

Acum 1 oră, deliaro_deep a spus:

Cum reușești să te destresezi după o zi ...unde ai lucrat sub presiune sau efectiv energia negativă a celor din jur te copleșește?

Cum reușești să îți păstrezi calmul când dai de proști care te acaparează cu nebunia lor?

Cum reacționezi dacă întâlnești o persoană conflictuală ?

Continuați 👍

 

1. Vrei sa spui , cum scapam de starea de anxietate pe care o avem dupa un conflict?  

Eu personal incerc sa-l aplanez chiar atunci. Asta am invatat in timp cu experienta la servici si in viata personala. Nu e moment mai bun sa detensionezi o situatie decat momentul in care se intampla un conflict "OK,OK hai sa ne calmam si s-o luam usor caci nu rezolvam nimic".  Daca totusi unele chestii raman nerezolvate dupa ce s-a lasat cu acuzatii, eh atunci e mai greu.  Cateodata ajung si eu apasat acasa si doar seara cand merg la sala reusesc sa-mi curat gandurile.   Noaptea de obicei e un sfetnic bun si pentru mine si pentru ceilalti. Rar mi-a fost dat ca sa nu trec si eu si ceilalti peste conflict dupa o noapte de somn. 

2. Am sa-ti dau un exmple. Cred ca ai avut clienti laudarosi si inganfati pe care i-ai citit din prima ca nu fac doi bani, dar ai zambit ti-ai facut treaba desi in mintea ta te distrai si cruceai de ce debitau. Exact la fel treci si peste ceilalti. Atat timp cat nu te afecteaza direct zambeste si treci mai departe. 

3. Eh aici e mai greu. Am fost si in ipostaza de sef, si de subaltern sa am interactiuni cu astfel de persoane, precum si in viata de zi cu zi, cu diferite persoane. Ori te educi sa ramai calm pana se calmeaza celalalt, ori izbucnesti si iti strici ziua.  Mi se intampla foarte rar dar mai izbucnesc si eu si nu e bine pentru ca stiu sa jignesc si eu si sa apas exact unde doare, si ajung sa regret si sa-mi fie rusine.  In general insa prefer sa-l las pe celalalt sa se palmuiasca singur. Pana la urma se calmeaza daca vede ca nu are cu cine se certa. Am reusit sa ma debarasez de aproape toate persoanele de genul asta din viata mea.  Persoanele foarte apropiate mie sunt exceptionale. 

 

[deliaro_deep]

Acum 32 minute, sngro a spus:

1. Vrei sa spui , cum scapam de starea de anxietate pe care o avem dupa un conflict?  

Eu personal incerc sa-l aplanez chiar atunci. Asta am invatat in timp cu experienta la servici si in viata personala. Nu e moment mai bun sa detensionezi o situatie decat momentul in care se intampla un conflict "OK,OK hai sa ne calmam si s-o luam usor caci nu rezolvam nimic".  Daca totusi unele chestii raman nerezolvate dupa ce s-a lasat cu acuzatii, eh atunci e mai greu.  Cateodata ajung si eu apasat acasa si doar seara cand merg la sala reusesc sa-mi curat gandurile.   Noaptea de obicei e un sfetnic bun si pentru mine si pentru ceilalti. Rar mi-a fost dat ca sa nu trec si eu si ceilalti peste conflict dupa o noapte de somn. 

2. Am sa-ti dau un exmple. Cred ca ai avut clienti laudarosi si inganfati pe care i-ai citit din prima ca nu fac doi bani, dar ai zambit ti-ai facut treaba desi in mintea ta te distrai si cruceai de ce debitau. Exact la fel treci si peste ceilalti. Atat timp cat nu te afecteaza direct zambeste si treci mai departe. 

3. Eh aici e mai greu. Am fost si in ipostaza de sef, si de subaltern sa am interactiuni cu astfel de persoane, precum si in viata de zi cu zi, cu diferite persoane. Ori te educi sa ramai calm pana se calmeaza celalalt, ori izbucnesti si iti strici ziua.  Mi se intampla foarte rar dar mai izbucnesc si eu si nu e bine pentru ca stiu sa jignesc si eu si sa apas exact unde doare, si ajung sa regret si sa-mi fie rusine.  In general insa prefer sa-l las pe celalalt sa se palmuiasca singur. Pana la urma se calmeaza daca vede ca nu are cu cine se certa. Am reusit sa ma debarasez de aproape toate persoanele de genul asta din viata mea.  Persoanele foarte apropiate mie sunt exceptionale. 

 

Concluzia mea la tot ce ai scris tu este ...cu cât cunosc mai bine unii oameni cu atât iubesc mai mult felinele!!

[sngro]

Acum 7 minute, deliaro_deep a spus:

Concluzia mea la tot ce ai scris tu este ...cu cât cunosc mai bine unii oameni cu atât iubesc mai mult felinele!!

Chiar asa o impresie proasta ti-am lasat? 

[deliaro_deep]

Acum 2 minute, sngro a spus:

Chiar asa o impresie proasta ti-am lasat? 

În anumite comentarii parcă mă regăsesc pe mine...și eu reacționam cândva la fel...gen cum ai făcut tu acum 🤣mai citește o dată ce am scris 🤣

Tu din punctul meu de vedere semeni cu mine și invers la caracter 🤣

Nu este vorba despre tine sau alții... când am zis unii...unii nu toți....era referitor la oameni ce am cunoscut și oarecum m au dezamăgit sau mi au lăsat un gust amar 🤣

[deliaro_deep]

De aia e bine cine zice... în viață nu trebuie să ai așteptări de la oameni 😁

[sngro]

Chiar acum, deliaro_deep a spus:

În anumite comentarii parcă mă regăsesc pe mine...și eu reacționam cândva la fel...gen cum ai făcut tu acum 🤣mai citește o dată ce am scris 🤣

Tu din punctul meu de vedere semeni cu mine și invers la caracter 🤣

Nu este vorba despre tine sau alții... când am zis unii...unii nu toți....era referitor la oameni ce am cunoscut și oarecum m au dezamăgit sau mi au lăsat un gust amar 🤣

Lumea e frumoasa si majoritatea oamenilor sunt frumosi. Toti ne nastem inocenti, trecem printr-o perioada tumultoasa dupa care eventual incepem sa descoperim ca exista o gramada de bine in lume.  E adevarat ca suntem egoisti si fiecare vrem ce e mai bine pentru noi, uneori uitand ca in crusada noastra ii afectam si pe altii si pe noi luand nu tocmai cele mai bune decizii.   Dar atunci cand ne gasim locusorul nostru cald, viata parca nu mai e asa de gri ❤️

[deliaro_deep]

Acum 14 minute, sngro a spus:

Lumea e frumoasa si majoritatea oamenilor sunt frumosi. Toti ne nastem inocenti, trecem printr-o perioada tumultoasa dupa care eventual incepem sa descoperim ca exista o gramada de bine in lume.  E adevarat ca suntem egoisti si fiecare vrem ce e mai bine pentru noi, uneori uitand ca in crusada noastra ii afectam si pe altii si pe noi luand nu tocmai cele mai bune decizii.   Dar atunci cand ne gasim locusorul nostru cald, viata parca nu mai e asa de gri ❤️

Că tot vorbeam de relax 😁💪🥂

[sngro]

Chiar acum, deliaro_deep a spus:

Că tot vorbeam de relax 😁💪🥂

Sorry. Eu nu beau nimic cu alcool 🙂 O cafea fara zahar insa mi se pare deliciul de pe pamant  

[deliaro_deep]

Acum 10 minute, sngro a spus:

Sorry. Eu nu beau nimic cu alcool 🙂 O cafea fara zahar insa mi se pare deliciul de pe pamant  

Răruț este mai drăguț 😁

[sngro]

Acum 4 minute, deliaro_deep a spus:

Răruț este mai drăguț 😁

Nu am nimic cu cei care mai beau cate un pahar de ocazie. Este si o anumita clasa in asta.  Problema mea e cu cei care nu se mai pot opri.  Am vazut atatea drame, si am fost afectat si personal pentru ca am avut in familie alcoolici, caci eu nu mai pot pune gura nici macar de gust.  

[thumbzilla]

Acum 25 minute, deliaro_deep a spus:

Că tot vorbeam de relax 😁💪🥂

Apropo de Purcari...când ai timp, uită-te la vlogul ăsta. E despre cramele si vinurile Republicii Moldova 🙂

[Vizitator marcus6]

Acum 15 ore, deliaro_deep a spus:

Cum reușești să te destresezi după o zi ...unde ai lucrat sub presiune sau efectiv energia negativă a celor din jur te copleșește?

Cum reușești să îți păstrezi calmul când dai de proști care te acaparează cu nebunia lor?

Cum reacționezi dacă întâlnești o persoană conflictuală ?

Continuați 👍

 

Vrei sa șați zic drept cum reușesc sa trec de problemele astea,de și nu e indicat aici.

 

CREDINȚA ma ajuta să trec o este toate greutățile ,e m ai puternică ca toți psihologii. 

[catalin2015]

Acum 18 ore, deliaro_deep a spus:

Cum reușești să te destresezi după o zi ...unde ai lucrat sub presiune sau efectiv energia negativă a celor din jur te copleșește?

Cum reușești să îți păstrezi calmul când dai de proști care te acaparează cu nebunia lor?

Cum reacționezi dacă întâlnești o persoană conflictuală ?

Continuați 👍

 

In general nu sunt genul care se stresează asa usor.

Prosti sunt peste tot; in general fac misto de ei sau nu ii bag in seamă.

Daca e vorba de o persoana conflictuală fizic, adica se lasa cu bataie, incerc sa apalnez sau evit (nu sunt bataus de felul meu; bine daca insistă si nu e vreun mafiot ii dau una in freză); daca e vb de o persoană conflictuală din gura, din ăștia care cauta ceartă... atât ii trebuie ca fac un scandal mai mare ca el, nu am o problema sa ma cert cu ei daca insista si ma scot din sarite. 

Eu in general sunt calm si de prosti si certăreți fac mișto. Ma enervez greu.

Acum 15 ore, sngro a spus:

Lumea e frumoasa si majoritatea oamenilor sunt frumosi. Toti ne nastem inocenti, trecem printr-o perioada tumultoasa dupa care eventual incepem sa descoperim ca exista o gramada de bine in lume.  E adevarat ca suntem egoisti si fiecare vrem ce e mai bine pentru noi, uneori uitand ca in crusada noastra ii afectam si pe altii si pe noi luand nu tocmai cele mai bune decizii.   Dar atunci cand ne gasim locusorul nostru cald, viata parca nu mai e asa de gri ❤️

Lumea e frumoasa dar e plina de proști si nesimțiți 

[georgepr]

ardbeg uigeadail

[eturit]

https://twitter.com/noondlyt/status/1595660544152768512