mariusdoi

Nu stiu ce sa spun de pastile. Ca sa slabesti garantat trebuie sa nu mai mananci dupa ora 6. Sa dormi minim 7-8 ore pe noapte. Sa mananci la intervale regulate si sa elimini alimentatia proasta, stim cu totii care e aia. Si prin eliminat nu ma refer la "PUTIN", ci la DELOC! Ajuta si exercitiile cardio gen alergat cu sprinturi daca vrei sa grabesti procesul. Stiu exact cum e, si eu aveam 90 kg la 30, acum am 78kg la 31. Acum am mai adaugat mizerii in alimentatie, dar cu foarte mare discretie si asta doar ca sa ma mentin si sa nu mai slabesc in continuare.