Salut Ananda!In primu rand vreau sa iti multumesc pentru tot efortul depus ca sa ne inveti aceasta practica minunata,cu toate ca multi de critica,insa sa fi sigur ca daca ar stapani continenta si ar beneficia de ea te-ar diviniza:)).Vreau sa iti zic ca de aproximativ jumate de an lucrez cu metodele prezentate de tine pentru a realiza continenta perfect,insa intampin o problema de care nu stiu cum sa trec.Cu toate ca reusc sa opresc ejaculare in timpul orgasmului,am impresia ca sperma se elimina in interior si dupa aceasta erectia slabeste putin.Simpt ca se pierde sperma dupa ce penisul meu intra din nou in contact,atunci se contracta un muschi foarte rapid si simpt ca pierd sperma,chiar daca fac pauza si de 2 minute dupa orgasm si fac exercitiile kengel si cele de respiratie pe moment.Sper ca inteles ce vreau,ajuta-ma te rog.Mersi!