Ok , mersi , mai am o întrebare totuşi , cum ar trebuii să mă pregătesc prima dată, nu zic legat de igienă, că alea prespun ce trebuie făcut, de exemplu cât timp să nu mă mai uit la filme sau sa fac anumite chestii de genu plus sunt mai anxios de felul meu şi mie că atunci când mă duc mă loveşte performance anxiety, ai nişte sfaturi ?