Caută în comunitate
Afișez rezultate pentru tagurile 'program antrenament'
Găsit 1 rezultat
-
Cu acest topic vreau sa ma adresez tuturor practicantilor sportului, de ori ce fel, cat si persoanelor care ar dori sa inceapa sa practice un sport. Probabil din cauza vietii ( program incarcat si dezordonat, diverse probleme,job-ul obositor si stresant…etc) cel mai la indemana pt multi dintre noi este mersul la sala ,ori poate voi aveti alte activitati….. Acum aproximativ 2 ani am inceput sa merg la sala, determinat in mare parte de felul in care aratam,(depuneri de grasime, colacei…etc) cat si de starea de “leneveala” permanenta ce o aveam,dureri de spate …. Inceputul , recunosc , a fost foarte greu, cu febre musculare f. dureroase, cu miscari stangace si de ce sa nu o spun chiar rusinos….. Dar inca de la inceput am observant si beneficiile :am inceput sa dorm mult mai bine,treptat au disparut durerile de spate si starea aceea de leneveala…..Cu multa vointa , ambitie, si 3-5 antrenamente pe saptamana, dupa aproximativ 6 luni am inceput sa vad si rezultatele, ma simteam muuult mai bine, imi placea cum stau hainele pe mine, si la femei le place….) Eh partea proasta este faptul ca in acesti 2 ani ( din cauza vietii ) am fost nevoit sa fac pauze destul de lungi 3-4 luni, in care sa reusesc ‘’diminuez’’ rezultatele……dar de fiecare data am reinceput cu placere. Poate ajuta pe cineva “imnul” meu https://www.youtube.com/watch?v=8ocDMKPTDDw
. 