rainoverme

Țin să mulțumesc userilor pentru recomandările muzicale! 👌

Hmm, interesantă ideea dar este clar pentru cineva care are răbdare, timp și un partener/parteneră dispus/a pentru a încerca lucruri...altfel.

Cu siguranță ți-ar spune cum și tu îi spui ei când vezi una bună pe stradă și te "trece" subit nevoia de-a o fute! Mi-ai adus zâmbetul pe buze la ora asta! 😂

De săptămâna viitoare o să fie mai rău! Vârful epidemiei nu s-a atins la noi! Partea bună este că într-adevăr aerul este mai curat! Aveam nevoie de o pauză de la poluare!

Oioioi! Ce bine arată donșoara! Rumenită și bună de pus pe papilă! ÃŽn loc de cartofi ar fi mers niște dovlecei, au un IG mult mai bun și pe deasupra mult mai hrănitori! Data viitoare! ðŸ‘😎

Ne apropiem de cod3. Lucrurile se încing, săptămâna viitoare o să fie și mai multă isterie!

Este incredibil câți își dau cu părerea fără să aibă pic de cunoștințe legate de nutriție. Dacă nu știți sau citiți prin forumuri aiurea, n-o mai faceți pentru că induceți persoanele în eroare. Așadar, indiferent la ce oră mănânci, caloria rămâne la fel! Că e zi, că e noapte, ea va avea aceeași cantitate de energie eliberată! Poți mânca la ce ore vrei! Important ce, cât și mai ales pe ce fond! Este foarte important dacă și câtă activate fizică ai! Dacă ai pofte noaptea poate să însemne mai mult decât nevoia de a mânca! Sfatul meu? Consultă un nutriționist medical nu din ăsta care a făcut 3 luni la Spiru Haret! Îți va face analize iar în funcție de acestea îți fa face planul alimentar creat strict pentru profilul tău! Lasă sfaturile astea pe net, sunt apă de ploaie! Baftă!

Va cer scuze pentru intervenție dar despre ce vorbim? Legumele au carbohidrați! Sunt una dintre cele mai bune și sănătoase surse chiar! Asta cu 3 mese pe zi este o modă data de tabloidele avide și așa zișii medici și nutriționiști! Recomand intermitent fasting! Sunt multe articole pe tema asta, nu stau să dau exemple. Eu unul folosesc de mult timp cu rezultate foarte bune! Eu fac bodybuilding și pentru mine body-recomposition este ceva ciclic, deci știu destul de multe despre IF. Colegul are dreptate și nu prea. Nu renunța la dulce! O linguriță de miere are foarte mare importanță asupra sistemului nervos și mai ales partea care implică zona destinată recompensei. Lipsurile, de orice fel se acutizează și apoi nu te mai poți abține și dai iama în prăjituri! Indulge yourself! Nu exagera și rezultatele or să apară!

Cum le spui tu, n-o face nimeni! 👌

Visul unei nopți de vară!

Ce vremuri! Pour les connaisseurs! El și Franko făceau crema! Păcat!

Ai de mine, chiar mi-era dor de rețetele tale, draga mea! Arată delicios dar din păcate sunt la deficit caloric câteva luni! Dar apă în gură tot am ðŸ˜

. Ăștia sunt adevărații români! Au luat din Italia și aduc și în România la rudele lor! Ce plm să mai zici de cata inconștiență crasă zace în ei? Fmm de nenorociți!

Selena Gomez.

Baftă, prietene! Tu să fii sănătos! Q.E.D.