kassykass

Dispo pana la 22 O zi minunata!💖🐥

Heeei. Da, am scris pe aici pe undeva. Vin de sarbatori 💕

Am ocupat orele puse mai devreme, va rog sa scrieți doar dacă doriți sa va programati pentru sambata! O seara minunata sa avem🐥🐥🐥🐥🐥🐥

Seara ocupata! Edit* Maine cele 3 ore în care lucrez, ocupate, nu pot sta mai mult🥺💕 Fac programari pentru sambata(scrieti ora maxima la care pot sa revin cu mesaj inapoi)!😻 multumeeeesc

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣ce melodie acum e clar pt noi toti ca ea nu o sa mai fie moderatoare...🥲😒

Disponibilă astăzi pana la ora 22💕🍭 O zi buna

Disponibilă mâine 12-22. Va puteți programa de acum. Vineri nu stiu inca daca lucrez, dar va anunț cum și la ce ore o sa pot! 💕💕💕

Disponibilă de la ora 9 Program până la 19 și este ultima zi Edit* Nu am locuri libere Va astept pe cei care aveti programare va rog sa confirmati inainte cu 1h, apoi plec seara Multumesc pentru intalniri, fusăi si la targ🤭💕 Ne vedem anul viitor dragi craioveni, sărbători fericite sa aveți!🐥 INDISPONIBILĂ

Va multumesc, apreciez🍭

Disponibila Maine este ultima zi 🍭🍭🍭

Ioiiii, sa nu faca cineva asta din prima si nici din a doua, ci treptat🤣😅 chiar și mersul este dificil după câteva zeci de minute dacă nu știi sa controlezi respirația. mulțumim JeanVal❤

Stiu cum e... si ce ai zis cu carnea mai sus, nici eu nu sunt fan dar mananca la 3 ore cate putin tu, nu mult...asa am început și eu, treptat mărești cantitatea de carne... este o schimbare pt corpul tău Auzi... pune vișine din visinata in ovăzul de dimineata sa vezi ce o sa razi când mananci🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣❤

Nu știu exact, dar cred ca pasii sunt ca mersul pe banda. Eu nu prea fac banda decat pt cardio, nu ma ajuta la ce vreau eu...adică pasii sunt mai mult cardio chiar dacă simți ca depui efort, cred ca este efort minim. Doar dacă alergi, asa posibil sa fie mult mai bine si sa arzi mai repede caloriile...dar e greeeuuuuuuuu alergat🤣🤣🤣 sa ne zică JeanVal

A spus fata ca ea face acasă deci ar putea sa încerce fandarile bulgaresti, nu cele normale la pas, cred ca și la marginea la pat le poate face. @deliaro_deep nu o sa poți sa mai cobori drept scarile, de urcat nici atat...🤣 dacă nu le faci, încearcă măcar o data pt ca lucreaza mai multi mușchi si din punctul meu de vedere este unul dintre cele mai grele exercitii pe care le poți face cu sau fara greutate🥲❤

Am scris mai sus ca ajung dupa Craiova Gata, am revenit, plina de energie chiar🤣 O zi minunataaaaa💕💕🍭

Multumesc pentru a 20000-a recenzie, dar mai mult pentru intalnire ❤ Bună dimineața Disponibila de la ora 11, raspund după ora 10 la mesaje! Va rog sa menționați ora maxima la care pot sa revin cu mesaj înapoi. 🍭🐥

Îți multumesc pentru întâlnire ❤ Disponibilaaa💕 Maine incep mai târziu, va anunț dimineata O zi minunata🐥

Efecte negative ceva are aceasta pudra? Nu am încercat și am înțeles ca, daca depasesti numarul de proteina zilnic nu prea e bine. Este corecta informația? adica poti avea probleme cu ficatul în timp? Mulțumesc.

Nu am coditele în par! Poza este de câteva săptămâni! Zona Craiovita❤ Stau 3 zile cred Confirmarea programării înainte cu 1h 🍭🍭🍭🐥🐥🐥🐥🐥🐥

Unul dintre orasele de pe lista, dupa Bucuresti, este Pitești, multumesc și pentru informatie o sa ma uit la poze sa vad ce e pe acolo❤ Răspund la mesaje după ora 10 astăzi, am putina treaba Revin🍭🐥

Îți pot da locatia unde o sa stau acum, când plec de la Craiova, pe luni-marți, nu știu sigur. Băieții cunosc deja blocul Scrie-mi pe whatsapp❤

Disponibilă de maine dupa ora 16🍭 Ultima vizita la voi pe acest an, am in plan alte orase, asa ca de sfarsit de an, sa-l terminam bine... vreau sa vad si târgul vostru de Craciun nu ca anul trecut, deci aceasta vizita ma bucura x2❤ Revin cu detalii când ajung Kiss de la Kassy🐥

Hai ca te-am citat aici, Delia, văzusem de dimineata postarea dar nu am avut timp sa scriu. Daca pot sa ajut cu un sfat, o fac. Nu sunt bune aceste rondele desi ai nevoie de carbohidrati, ii poti lua din alte chestii...si Kassy le manca la cafea, alea cu ciocolata sunt bune rau, dar nu prea😅 Scăderea la cantar poate sa fie ca pierzi masa musculara, asa scazi si in cm, poate pierzi din grasime dar nu cat crezi tu, o sa ajungi la greutatea dorita, cu masa musculara mai mica și vei simți ca tot ai țesut adipos, o sa fii "moale". Un om la 95 kg poate sa fie gras, sau poate sa fie plin de mușchi. Asta înseamnă cantarul din ce am înțeles și eu. Aceste rondele doar îți dau sațietate, nu te ajuta cu altceva, le poți înlocui cu proteina din carne,la fel de sățioasa și când vei slabi rămân mușchii ce ii ai deja cât de cat în caz ca nu faci exerciții deși îți recomand măcar acasă sa faci cu benzi elastice, e super simplu...printre programari asa merge, stii cum zic?🤣 găsești idei pe youtube si slabesti si mai repede si frumos. Batoanele acelea nu sunt bune daca esti in deficit caloric, uita-te cate kcal au, bănuiesc ca îți calculezi kcal ca să ajungi mai repede la rezultatul dorit. Exemplu, dacă proteina nu e mare si fibrele, nu se merita sa le mănânci, exista alte batoane mai bune daca vrei ceva dulce sau alte gustări cu proteina mare. Ca sa fii sigura de asta 1,6 sau 2x kg tale și aflii cata proteina sa mănânci zilnic pentru mentinere la ce ai acum, sau măcar aproape de numărul acela sa atingi zilnic proteina, o poți face și cu pudra proteica daca nu vrei sa mănânci atat, dar nu am o recomandare ca nu ma pricep la pudre...poate e altcineva pe aici care stie🤣 Na...eu îți zic ce greșeli am făcut eu si sigur nu doar eu, cu slăbitul in deficit caloric, sa nu faci și tu🤣 acum mănânc de 5 ori pe zi, pt ca evident ca nu îmi place ca s-au dus muschii de la fesier, niciunei fete nu-i place asa ceva🤭 te pup și spor❤

❤Buna, doamna Cleo❤ mulțumesc ca te-ai implicat în moderarea topicurilor unde am pus anunțurile si ai menținut totul curat, fără jigniri... Eu sper sa fii moderator și la anu', sa ne dai o veste buna❤

d2d8295b045f63d57902a8b8520d7fac.mp4 Acel moment❤❤❤