Anger Management

[bambuchaa]

Si nu  , nu e vorba despre serial.Fac topicul asta in ideea in care sunt o persoana destul de recalcitranta , care se aprinde relativ repede cum ar spune americanu " i have a quick temper " , problema e ca din secunda in care m-a luat capu' nu ma mai opresc pana nu zic tot ce am de spus si nu o fac chiar intr-o maniera destul de placuta iar asta de multe ori nu e de bun augur.Eram curios voi cum va stapaniti nervii si furia si reusiti sa nu lasati unele situatii sa escaladeze pana in punctul in care nu prea mai pot fi controlate..eu recunosc...dau gres cu brio la capitolu asta.Ascult cu interes, poate si invat ceva.

[estrogen]

Eu nu inteleg, dar de ce vrei tu sa-ti stapanesti temperamentul? Asta e modul tau natural de a te manifesta. De ce vrei sa-l schimbi?

[trollescoviciulos]

[sorina4u]

Si nu  , nu e vorba despre serial.Fac topicul asta in ideea in care sunt o persoana destul de recalcitranta , care se aprinde relativ repede cum ar spune americanu " i have a quick temper " , problema e ca din secunda in care m-a luat capu' nu ma mai opresc pana nu zic tot ce am de spus si nu o fac chiar intr-o maniera destul de placuta iar asta de multe ori nu e de bun augur.Eram curios voi cum va stapaniti nervii si furia si reusiti sa nu lasati unele situatii sa escaladeze pana in punctul in care nu prea mai pot fi controlate..eu recunosc...dau gres cu brio la capitolu asta.Ascult cu interes, poate si invat ceva.

 

Asta este unul dintre motivele care m-au determinat sa merg la psiho. Sunt foarte iute la manie si spun chestii urate pe care le regret...si pe care nici macar nu le simt dar stiu ca provoaca suferinta si le spun intentionat...asta este rautate si nu mi se pare a fi ceva normal si nici frumos. Nu asa am fost invatata, educata...am fost educata sa fiu diplomata insa temperamentul...fir-ar el sa fie, tare imi da de furca.

 

In ultimul timp reusesc tot mai des sa nu mai ajung in acea stare. Un foarte bun "test" a fost chiar un examen in care mi-a fost pusa rabdarea la incercare intr-un mod grav...nu stiu cum m-am abtinut sa nu rabufnesc si sa ma iau de toti nesimtitii care nu stiau ce inseamna 7ani de acasa...am facut eforturi supraomenesti, cred ca de vreo 3 ori am deschis gura pornita sa zic ceva si totusi ... nu am spus nimic. Am fost mandra de mine...foarte mandra, pentru mine a insemnat foarte mult sa reusesc sa gandesc inainte de actiona impulsiv cum am fost tentata sa fac...conteaza mult in viata, ENORM as spune, sa inveti sa-ti cantaresti cuvintele inainte de a deschide gura, indiferent de starea in care te afli

 

P.S. Temperamentul nu se poate schimba niciodata, insa se poate "educa", modela. Nu este usor, trebuie o vointa extraordinara. De fapt, iti schimbi, intr-o oarecare masura, viata odata cu schimbarea modului de a gandi.

[rodrigo]

 

[cuminÅ£enia pământului]

in loc de "goosfraba" incearca "bambuchaa"

[fatheroffour]

Sunt doua situatii:

 - nervii "instant" (nesimtitu' din trafic, copilu care ti-o tranteste, altu' care se crede destept...)

Aici e mai simplu: ma dedublez, las sa treaca pe langa mine, dar incerc sa nu-mi ajunga la creierul mic...

 - ... si cand ajunge (cand te simti inundat de adrenalina):

 la mine, care am o imaginatie bogata, totul incepe cand simt adrenalina: in acel moment, in loc sa reactionez, construiesc planuri:

ex: in trafic - stiu ce viteza am, masa mea si-a lui, si care manevra l-ar scoate de pe drum, sau ce obiecte din camera pot fi transformate in arme si care sunt mai accesibile, eventual traseul de exit...

Cu toate aceste informatii crystal clear, continuu apoi in mod normal conversatia/traseul/orice faceam, in timp ce pulsul scade si adrenalina isi pierde efectul...

[indubitabil]

a

http://3.bp.blogspot.com/-6EgGeIb3q-A/VOm_XSjsyeI/AAAAAAAAClw/49ASGXJ2iMs/s1600/zQHv4.gif

 

 

b 

 

 

c

http://1.bp.blogspot.com/-tF3_5IsJWGI/VOnAZdMMIbI/AAAAAAAACmA/dLjSHLGwRDk/s1600/334278_4259874332300_2014680371_o.jpg

 

d

http://3.bp.blogspot.com/-MKOOIqs6Meg/VOnA5KYqUlI/AAAAAAAACmM/Np4Yc0GVeoE/s1600/10943666_785803484845293_8479085467728027370_n.jpg

 

e

http://3.bp.blogspot.com/-66uNCLvKssQ/VOnAPFwPpgI/AAAAAAAACl4/sZh0wh4glb4/s1600/Untitled.jpg

 

..............................

...............................

...............................

[estrogen]

Eu n-am controlat niciodata nimic (sau aproape nimic). Este adevarat ca din asta rezulta multe pierderi, dar cum zicea cineva: "cand privesti in cenusa, priveste bine"

Si oricum pentru mine cel mai important lucru este sa fiu relaxat si relaxarea n-ai cum s-o obtii cand vesnic incerci sa te controlezi. Cand esti relaxat poti vedea lucrurile mult mai clar, cu o minte linistita.

[bambuchaa]

Acum sa nu va ganditi ca ma enervez la secunda , daca de exemplu imi taie unu fata in trafic, ca e el e bou si atat stie sa faca , il las in pace.Ma calca pe nervi si ma scoate din sarite , cand cineva incearca sa ma prosteasca pe fata , sa-m spuna ca de fapt cerul nu este albastru , e roz bombon , cand eu stiu sigur ca ceru e albastru.

[daywalker78]

La fel fac și eu. Iau foc imediat, la secundă.

[estrogen]

Acum sa nu va ganditi ca ma enervez la secunda , daca de exemplu imi taie unu fata in trafic, ca e el e bou si atat stie sa faca , il las in pace.Ma calca pe nervi si ma scoate din sarite , cand cineva incearca sa ma prosteasca pe fata , sa-m spuna ca de fapt cerul nu este albastru , e roz bombon , cand eu stiu sigur ca ceru e albastru.

Probabil el are un interes ascuns ca sa spuna ca cerul e roz bombon sau poate ca el este daltonist si chiar vede ca cerul este roz bombon. Nu vad de ce te-ai enerva in niciunul din aceste cazuri. In primul caz eu incerc sa vad care este interesul sau ascuns pentru care incearca sa-mi spuna ca cerul e roz bombon , iar in al doilea n-ai cum sa te superi pe un om bolnav.  Daca e daltonist e daltonist. N-ai ce sa-i faci, el pur si simplu nu percepe culorile.,

[thecat]

Orice sfat s-ar da pe acest thread, cred ca intra in categoria "usor de zis, greu de facut" . Si mai cred ca nu prea exista "tehnici rapide", de aplicat punctual, pe moment: m-a enervat ala, aplic vraja cutare si gata, ma transform si reactionez OK. Dar idei generale care sa ne influenteze putin modul de-a gandi, mai exista.

 

Mie unuia, impulsivitatea nestapanita (ca si orgoliul exagerat si altele) mi s-a parut totdeauna ca-l face pe om sa fie previzibil - si deci, usor de controlat si manipulat. Cum nu agreez posibilitatea asta, incerc sa-mi creez un "frame of mind" in care sa fiu cat de cat constient de reactiile mele - ceea ce n-o fi solutia universala si piatra filozofala a alchimiei, da' cat de cat ajuta

[indubitabil]

 ....incerc sa-mi creez un "frame of mind" in care sa fiu cat de cat constient de reactiile mele - ceea ce n-o fi solutia universala si piatra filozofala a alchimiei, da' cat de cat ajuta

 

.....au plecat ăștia, revin ei cu alt nume, sa vedem atunci anger management (adica in vreo 15 ani, mai ceva ca atunci cand a ramas NY fara apa potabila)

 

http://trezirealarealitate.ro/2013/12/cine-este-chevron/#

[indubitabil]

nu mi-o cerut nimeni parerea dar nu cred ca un om poate face engăr managiment daca e lipsit total de mijloace....deaia ele, oamele, au ajuns sa-si faca traiu cu ... la cușcă, ei, cu infuzia de celofan (bani de plastic), vin periodic,  adica engăru ăsta se mai poate realiza uneori doar asa, ca s-au fript multi cu aia in casa, au explodat............că normal era asa

[pisicuts]

nimic bun nu iese cand te enervezi..

[cassy]

La tine e chiar periculos.. ies banari in grup

[? ec ed]

Eu zic ca toata treaba asta cu anger management-ul este din cauza anumitor frustrari care sunt adanc sudate undeva in creer ...adica de ce te-ai enerva, de ce ai lua foc(inseamna ca Ana Lesko se enerveaza?)...sunt persoane care au probleme cu fizicul, cu inaltimea(scunzi sau prea inalti),cu lipsa banilor, lipsa femeilor, o lipsa de orice fel...se uita in jur, vad acea lipsa a lor, la ceilalti, si atunci devin geloase(persoanele)...apare barfa, invidia, Concurenta,Nervi, urmate in multe cazuri de violenta, batai crunte, omoruri.

Atunci cand o sa ne uitam in oglinda, si o sa fim multumiti de ceea ce vedem, cand o sa recunoastem fata de noi ca suntem doar niste murutori trecarori care merita sa-si traiasca fiecare secunda din viata la intensitate maxima,atunci o sa zicem ca angeru' asta nu a fost decat o bariera care putea fi sarita intr-un chicior, si ca de ce nu am facut-o mai devreme...

Eu unul am invatat sa nu ma mai enervez, sa-mi fut vibe-ul pentru ceva care oricum nu conteaza...cantaresc ce ma face sa ma simt mai bine, dintre nervi si stare aia de chillax, si aleg chilaxul,fiindca am observat ca riduri nu prea, ma simt sincer fata de mine, nu mai vreau sa demonstrez nimanui nimic...aaa, si ras, ras mult, ajuta si la sex, dar si la self-esteem.

[indubitabil]

ia zi trolule, ca sa nu crăpați de foame, v-ați reprofilat la curu curvelor , le-ați tras mintea la xerox, și uite așa martalogii beneficiază de educație, devin zombie docili  , tare de tot!

 

compania lui picard vă plătește ceva?

 

http://ia.media-imdb.com/images/M/MV5BMTk2NzczOTgxNF5BMl5BanBnXkFtZTcwODQ5ODczOQ@@._V1_SX214_AL_.jpg

[indubitabil]

încet dar sigur furați afacerile lu ăsta și atunci da, puteți face anger management! altfel NU! pe stomacu gol NU!

 

https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10423910_1561475837439770_1409009822361294113_n.jpg?oh=65681641891da1b4eedd3a60e318b556&oe=5581BA3E

[thecat]

Inginere, dupa ce-ai lipsit o vreme, primele zile de "activitate" ai fost relativ calm. Acuma iar incepi? Ce D-zeu... relapse?

[indubitabil]

cea mai buna metoda de engăr la care apeleaza majoritatea e să sune la 112

(70% dintre apeluri sunt intemeiate pe 1. nerecunoasterea statutului de femeie fătătoare, adică isterică, de bețiv falit, adică de muist al primei categorii, sau de om prins cu capu intre doua fiice  - gang bang , s.a.m.d.) 

 

cum era aia? canibalizare plăcută?păi mă trolule, tu esti in varful piramidei canibalilor, undeva pe la fiica no. 3 parca in conexiune cu fiica no.5  ce engăr să mai faci tu...

[daywalker78]

cea mai buna metoda de engăr la care apeleaza majoritatea e să sune la 112

(70% dintre apeluri sunt intemeiate pe 1. nerecunoasterea statutului de femeie fătătoare, adică isterică, de bețiv falit, adică de muist al primei categorii, sau de om prins cu capu intre doua fiice  - gang bang , s.a.m.d.) 

 

cum era aia? canibalizare plăcută?păi mă trolule, tu esti in varful piramidei canibalilor, undeva pe la fiica no. 3 parca in conexiune cu fiica no.5  ce engăr să mai faci tu...

 

Ai dreptate. Să moară familia mea dacă nu e așa.

[titilescu]

Si nu  , nu e vorba despre serial.Fac topicul asta in ideea in care sunt o persoana destul de recalcitranta , care se aprinde relativ repede cum ar spune americanu " i have a quick temper " , problema e ca din secunda in care m-a luat capu' nu ma mai opresc pana nu zic tot ce am de spus si nu o fac chiar intr-o maniera destul de placuta iar asta de multe ori nu e de bun augur.Eram curios voi cum va stapaniti nervii si furia si reusiti sa nu lasati unele situatii sa escaladeze pana in punctul in care nu prea mai pot fi controlate..eu recunosc...dau gres cu brio la capitolu asta.Ascult cu interes, poate si invat ceva.

Salut Bambuchaa,

 

 

Ciudat cum unele lucruri ies  la suprafața, nu?

Nu o spun cu răutate, crede-ma.....

 

Am avut și eu perioade cînd am fost ca tine: ma frămîntau diferite probleme (acasă, la serviciu,etc.) și vroiam musai sa iasă asa cum vroiam eu. Ca mine sau deloc.

 

Si cum viata iți da lecții exact atunci cînd nu te aștepți/vrei....am început sa ma vad in comportamentul unui prieten bun.

Este o fire căruia ii sare muștarul foarte repede și partea buna  (dacă poate fi una) este că-și revine la fel de repede.

Ma amuza mult pentru ca, fiind afara din problema lui, mi-l imaginez ca o oala sub presiune: izbucnește violent, după care își revine.

 

Mi-am dat seama in acel moment cînd te penibil poate fi uneori: fie ca ești la masa cu el, intre prieteni, in mașină...el are totdeauna ceva de comentat/înjurat/certat.

 

Pe mine m-a ajutat foarte mult sa vad alții  cum fac și sa ma pun, cel puțin teoretic, in pielea lui. Atunci am văzut cum pot fi perceput, de cei din jurul meu si mai mult...cit potențial rău sunt capabil sa pot face.

 

Încearcă sa te "privești" pe dinafara și vezi dacă-ți place ce vezi.

Mai mult....atunci cînd poți face asta...vizualizează-te alături de o persoana iubita. Ce-ar zice?

 

Cu stima,

TT

[nico01081987]

Mda...acum ceva timp eram foarte sensibila, ma suparam repede, ma enervam, jigneam si cateodata saream la bataie...nu era chip sa se termne frumos:((((. Pe parcurs, am prins experienta si am invatat ca "Vorba dulce, mult aduce".

Am invatat sa ma controlez...daca ceva ma deranjeaza, ma departez de acel lucru, om, activitate.

Vorbesc cu cineva despre ceea ce ma supara.

Ma plimb sau ascult muzica.

Pe mine ma relaxeaza animalele, deci 5 minute de joaca cu cainii mei ma refresh-uieste total.

Daca am probleme care ma macina mai rau, fac sport...trebuie sa imi vars nervii pe ceva;)

Plang...si asta ma ajuta foarte mult chiar daca nu rezolva problema;)

Si bineinteles  tot timpul ma gandesc; 'hai ma, ce naiba, se putea si mai rau"

Viata e atat de frumoasa, nu are rost sa fiu suparata;)

Bafta!