Mie imi place o vorba, " totul e din ingheietura" :)), in cazul de fata, psihic. Daca vrei sa impresionezi poti sa futi si o noapte intreaga daca te tine instalatia, iar la 35 de ani ai tai, nu ar trebui sa ai probleme. In primul rand pentru un maraton de 3 ore trebuie sa mananci bine inainte cu o oră sau două, bine insemnand intr-o masa bogata in calorii, gen muschi de vita, somon, pastrav, piept de pui 200 g plus garnitura cartofi sau orez, sau un shake care sa contina unt de arahide sau miez dovleac, pe langa ce iti mai place, sa nu ramai fara duh :))) te consuma 3 ore de futai. Sau poti sa iei inainte cu aprox 30 de minute, arginina pura, sa nu te sperii daca vei simti furnicaturi o perioada scurta. Cumpara o sticla sau doua de vin rosu, pe care o bei pe tot parcursul actului, dar sa nu te faci muci. Ideea e simpla, cand iti vine sa-ti dai drumul te opresti si schimbi pozitia, alternezi normalul cu oralul, pune-i vin pe pizda si bea-l de acolo. Sau te poti gandi la bunica ta cand ai prins-o goala la dus :)))) orice doar sa deviezi cu mintea cateva secunde si pe urma poti relua liniștit. Mai e o varianta cu disconfortul termic, iti setezi temperatura in camera mai mare, 25-26 de grade, asta depinde de la caz la caz, trebuie testata pe tine inainte. Cheia este sa te cunosti pe tine, unde ti-s limitele, pilula minune nu am incercat si nici nu am fost interesat. Ce am spus functioneaza la mine, nu stiu si la altii, poti incerca inainte cu altcineva. Totul e din psihic, sa te poti controla