Mens sana in corpore sano

[Vizitator]

https://www.youtube.com/watch?v=bLrmcViC1e4

[baubauhaha]

Mai, lasati carnatii si soricii si apucati-va de miscare!!! :laugh2

 

PS, blonda trebuie sa-i placa lui Pisicuts

Frumos corp!

[skyseven]

.

[Vizitator]

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/96/10/9f/96109ff874a5b4d53cdf561d107a06b3.jpg

 

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/a2/af/bb/a2afbba5504625e01378078decdfa57c.jpg

 

https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/00/71/49/007149ea3b0e191c8b40f52c18a20620.jpg

[skyseven]

 

prefer femeia cu sorici si sunci pe ea decat una care sa arate ca un barbat!! (blonda e in parametrii dar i-as interzice sa mai faca sala!))))

[skyseven]

[skyseven]

[skyseven]

[tk2xxx]

Pentru fanii mei de pe Nimfomane !!!  Burtosii si alcoolicii sa se abtina de la comentarii sau....sa-mi faca un sex oral!

jonny.JPGJonny2.JPG

 

Not my proudest fap !

[skyseven]

[skyseven]

[skyseven]

[skyseven]

[ruzckov]

ma bag si eu in seama, probabil ca in urma trenului....1) proteina este singurul nutrient care arde mai multa energie pe parcursul digestiei decit produce. deci proteina stricto-senso produce un deficit caloric. partea proasta e ca de cele mai multe ori vine cu "garnitura" de grasime care strica tot efectul. pe scurt seara un aport de proteine cu continut fff mic de grasime e benefic.

2) smintina nu se va asimila niciodata "usor" datorita grasimilor care metabolizeaza cel mai greu. in nici un caz inainte de antrenament.....de preferat carbohidrati cu indice glicemic mai mic (care se vor elibera in timp mai lung si deci te vor ajuta in timpul antrenamentului), dupa, un mix de carbohidrati (indice mare si indice mic), care sa refaca glicogenul pierdut. si intr-un caz si in altul merge si ceva proteina, nofat, care sa protejeze masa musculara.

in rest de preferat antrenamentele mai de forta care adreseaza masa musculara. din pacate cele cardio ataca in egala masura si grasimea si muschii (si nu ordinea asta!)....

Daca mananci destula proteina nu ai sa pierzi din masa musculara facand cardio

[putzifer77]

Pentru sanatatea dumneavoastra evitati excesul de sare,zahar si grasimi...

 

Nu fuma,nu bea si nu prea curvi.

 

Si poate ai noroc sa traiesti 60-70 de ani.

[obsedatul]

Pentru ce?

[raffaello]

Pentru ce?

 

Pentru a regreta ce n-ai facut! 

[skyseven]

[skyseven]

[no_body]

Dacă ai mușchi, fuți mai bine?

Așteptăm opiniile experților.

[picon]

Dacă ai mușchi, fuți mai bine?

Așteptăm opiniile experților.

Ai reclamații? 

[no_body]

Ai reclamații? 

Nu stiu, că n-am acces la "Colțul fetelor".

[nazgull]

zaharul e mai periculos decat alcoolul

[raffaello]

Nu stiu, că n-am acces la "Colțul fetelor".

 

Se pare ca poti avea acces. E unu care se declara barbat, dar e colorat in rosu! 

[operatie 1 operatie 2]

Pentru sanatatea dumneavoastra evitati excesul de sare,zahar si grasimi...

 

Nu fuma,nu bea si nu prea curvi.

 

Si poate ai noroc sa traiesti 60-70 de ani.

Hai ca la primele doua mai treaca-mearga, dar la ultima... deja e SF.